Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар
-
Кан басымын ничек төшерергә?
Югары кан басымы озак вакыт үзен сиздерми. Күрсәткечләрнең 160/100 гә кадәр җитүе инфаркт, инсульт куркынычын арттыра.
-
Нервларны тынычландыруның 16 ысулы
Бүгенге дөньяда нервлары какшамаган кеше бар микән ул? Бөтен кеше каядыр чаба, ашыга, кабалана. Әмма бер генә минутка туктап, хәл алу, җанны, башны һәм НЕРВЛАРНЫ тынычландырып алу да мөһим. Алайса ничек аягыңны сузганыңны да сизми калырсың...
-
Яшь булып калу өчен
Күпме генә эзләнсәләр дә, әле берәү дә мәңге яшь калу серен ача алмый. Шулай да яшьлекне озайтырга мөмкин. Ул исә гап-гади кагыйдәләргә бәйле.
-
Язгы авитаминоздан ничек котылырга?
Табиб-диетолог Елена Соломатина сүзләренә караганда, озак вакыт билгеле бер витаминнар җитмәү җитди авыруларга китерергә мөмкин.
-
Эремчекне кайчан ашарга?
Бу файдалы ризыкны көннең бер вакытында куллансаң, аның файдасы искиткеч зур икән. Өстәвенә, ул артык килограммнардан да котылырга ярдәм итә.
-
Туфракның әчелеген чүп үләне ачыклый
Туфракның әчелеген ул җирдә нинди чүп үләне үсүгә карап белеп була.
-
Чәй пешерүнең дә үз сере бар
Чәй татарның иң яраткан эчемлеге. Әмма аны әзерләүнең дә үз сере һәм әмәле бар.
-
Сарымсакның 1001 файдасы
Сарымсак составында күпләгән минераль матдәләр бар: углеводлар, инулин, полисахаридлар һәм башкалар. Аның иң файдалы үзлекләренең берсе – бактерияләргә каршы торуы. Ул организмның вируслы, салкын тию авыруларына каршы торырга булыша.
-
Чәй содасын көндәлек тормышта файдалану ысуллары
Чәй содасы кемнәрнеңдер шкаф киштәсендә еллар буе сакланып, тик ята. Ә кемнәрдер аның файдасын белә һәм йорт-җирендә дә куллана. Чәй содасын көндәлек тормышта файдалану ысулларын тәкъдим итәбез.
-
Бозылган теш... йөрәкне бетерә
Ап-ак, тезелеп торган тешләр матурлык билгесе генә түгел, сәламәтлек нигезе дә икән. Авызында бозылган тешләре булган кешегә йөрәк авырулары яный.
-
Йорт өчен файдалы ун гөл
Гөлләр йортны бизәп кенә калмый, ә шифа да бирә. Бу факт галимнәр тарафыннан да исбатланган. Гөлләр бүлмәне кислород белән тутыра, мебель, пластмасса бүлеп чыгарган агулы матдәләрне йота, салкын тию һәм депрессияләрдән дәвалый. Ә хәзер сезгә иң файдалы булган 10 бүлмә гөле турында сөйлим.
-
Кайнатмасаң, файдалы
Табиблар көненә ким дигәндә 2 литр су эчәргә киңәш биргәндә, аның кайнатылмаганын күздә тота. Кайнатканда суның составы үзгәрә, шуңа бәйле, мәсәлән, кислород парга әйләнә, ә файдалы матдәләр югары температура йогынтысы аркасында юкка чыга.
-
Безне вакытыннан алда картайтучы 4 ризык
Алар дүртәү генә түгел, билгеле. Ләкин иң зыянлылары шушылар ди.
-
Терекөмешле градусник ватылса, нишләргә кирәк?
Мондый очракка юлыкканнарның төп хатасы - терекөмешне чүпрәк белән сөртеп алу. Чөнки шуның белән парлану өслеге тагын да арта. Икенче хата - аны полиэтилен капчыкка җыеп, чүп савытына салу.
-
Кайсы ризык кайчан файдалы?
Экспертлар киңәшенә колак салыгыз.
