Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар
-
Көз көне нәрсә ашау файдалы?
Көзен туклануга аеруча игътибарлы булырга кирәк. Кояш нурлары, җылы көннәр кимегән мәлдә кешенең кәефе дә көйсезләнә башлый. Көз килде, дип моңсуланмас өчен, белгечләр менә нәрсәләр ашарга киңәш итә.
-
Табиблар магнит давылы вакытында чәй һәм кофе эчмәскә киңәш итте
Табиб-невролог, психолог Андрей Крицкий һава торышының үзгәрешләре кискен йогынты ясый торган кешеләргә киңәшләр бирде. Ул чәй һәм кофедан баш тартырга кирәк дип саный. Бу турыда РИА Новости хәбәр итә.
-
50 яшьтән соң туклану кагыйдәләре!
Олыгайган саен матдәләр алмашы акрыная. Шуңа күрә азыкта май һәм тиз аксымнар (кондитер ризыклары, ипиләр, казылык, ярымфабрикатлар) кимергә тиеш.
-
Ни өчен бәрәңгене күп ашарга ярамый?
Россиянең Роспотребнадзор идарәсе дөрес тукланырга өйрәтә.
-
Белә идеңме? Лимонның 1001 хикмәте
Лимонны без чәйгә салып эчәргә яратабыз. Ул чәйне хуш исле итә, сәламәтлек өчен дә файдасы зур. Чынлыкта исә аның хикмәте моның белән генә бетми икән.
-
Грипп белән чирләп киттең икән
Грипп – һәркем йоктырырга мөмкин кискен йогышлы авыру. Аны кешенең борынына һәм тамагына эләккән вирус китереп чыгара.
-
Депрессиянең төп сәбәпләре
Көзен безнең өчен яңа борчу- мәшәкатьләр барлыкка килә: балалар бакчага яисә мәктәпкә китә, җәйге яллардан соң эшкә чыгарга кирәк, укулар башлана.
-
Кан тамырларын чистарта!
Кан тамырларына яссы төерләр утырганда 1 килограмм кара миләшкә 700 грамм шикәр комы кушып әзерләнгән катнашманы көнгә 2-3 тапкыр йөзәр грамм кабул итегез.
-
Алмадан бик тәмле желе ясау ЫСУЛЫ
Алмадан желе ясау рецебын язам, бик тәмле була.
-
Ябыгасың килсә әлеге 5 спорт төренең берсе белән шөгыльлән
Ябыгу һәм үзеңне идеаль формада тоту өчен даими рәвештә физик күнегүләр эшләргә кирәк, һәм, әлбәттә, сүз атнага ике тапкыр 5 минут йөгерү турында гына бармый. Авырлыкны ташларга гына түгел, тәнегезне тонуска китерергә һәм ныгытырга телисез икән, бердәнбер мөмкинлек — калорияләрне яндыручы спорт төре белән шөгыльләнергә.
-
Карбыз сайлаганда ничек алданмаска?
Кызмы-малаймы, яңа чабылган печән ислеме: Баллы карбызны ничек сайларга?
-
Ябыгырга телисез икән
Артык килограммнардан котылыр өчен ач торып, физик күнегүләр ясап интегү мөһим түгел. Галимнәр сүзенә колак салыгыз. Алар өч хәйлә тәкъдим итә.
-
Ябыгыр өчен... бер стакан кирәк!
Диетологлар бик гади һәм җайлы ябыгу ысулын ачыклаган.
-
Бил нечкәргән саен, гомер озынлыгы арта?!
Кичке алтыдан соң ашамаска кирәк икәнен яхшы беләбез. Кызганыч, ул вакытта эштән кайтып керәбез генә бит әле. Ничек итеп ашамыйча түзмәк кирәк? Кемнең ничек? Тик ашамыйча да торырлык көч калмый. Өстәвенә көне буе ач килеш эшләп йөрүне дә санасаң...
-
Петуния белән гортензия чәчәкләренең яфрагы саргаямы?
Аның сәбәпләре күптөрле булырга мөмкин: суны артык күп сипкәннән, талпан, үсемлек бете, хлороздан (туфракта тимер тозлары җитешмәгәнлектән, үсемлекләрнең саргаюы). Әгәр дә корткычлар күренмәсә, хлороздан «дәваларга» кирәк була.
