Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

• 15 октябрь 2019

  Көз көне нәрсә ашау файдалы?

  Көзен туклануга аеруча игътибарлы булырга кирәк. Кояш нурлары, җылы көннәр кимегән мәлдә кешенең кәефе дә көйсезләнә башлый. Көз килде, дип моңсуланмас өчен, белгечләр менә нәрсәләр ашарга киңәш итә.

  
• 20 сентябрь 2019

  Табиблар магнит давылы вакытында чәй һәм кофе эчмәскә киңәш итте

  Табиб-невролог, психолог Андрей Крицкий һава торышының үзгәрешләре кискен йогынты ясый торган кешеләргә киңәшләр бирде. Ул чәй һәм кофедан баш тартырга кирәк дип саный. Бу турыда РИА Новости хәбәр итә.

• 19 сентябрь 2019

  50 яшьтән соң туклану кагыйдәләре!

  Олыгайган саен матдәләр алмашы акрыная. Шуңа күрә азыкта май һәм тиз аксымнар (кондитер ризыклары, ипиләр, казылык, ярымфабрикатлар) кимергә тиеш.

• 18 сентябрь 2019

  Ни өчен бәрәңгене күп ашарга ярамый?

  Россиянең Роспотребнадзор идарәсе дөрес тукланырга өйрәтә.

• 16 сентябрь 2019

  Белә идеңме? Лимонның 1001 хикмәте

  Лимонны без чәйгә салып эчәргә яратабыз. Ул чәйне хуш исле итә, сәламәтлек өчен дә файдасы зур. Чынлыкта исә аның хикмәте моның белән генә бетми икән.

• 13 сентябрь 2019

  Грипп белән чирләп киттең икән

  Грипп – һәркем йоктырырга мөмкин кискен йогышлы авыру. Аны кешенең борынына һәм тамагына эләккән вирус китереп чыгара.

• 12 сентябрь 2019

  Депрессиянең төп сәбәпләре

  Көзен безнең өчен яңа борчу- мәшәкатьләр барлыкка килә: балалар бакчага яисә мәктәпкә китә, җәйге яллардан соң эшкә чыгарга кирәк, укулар башлана.

  
• 27 август 2019

  Кан тамырларын чистарта!

  Кан тамырларына яссы төерләр утырганда 1 килограмм кара миләшкә 700 грамм шикәр комы кушып әзерләнгән катнашманы көнгә 2-3 тапкыр йөзәр грамм кабул итегез.

  
• 13 август 2019

  Алмадан бик тәмле желе ясау ЫСУЛЫ

  Алмадан желе ясау рецебын язам, бик тәмле була.

• 06 август 2019

  Ябыгасың килсә әлеге 5 спорт төренең берсе белән шөгыльлән

  Ябыгу һәм үзеңне идеаль формада тоту өчен даими рәвештә физик күнегүләр эшләргә кирәк, һәм, әлбәттә, сүз атнага ике тапкыр 5 минут йөгерү турында гына бармый. Авырлыкны ташларга гына түгел, тәнегезне тонуска китерергә һәм ныгытырга телисез икән, бердәнбер мөмкинлек — калорияләрне яндыручы спорт төре белән шөгыльләнергә.

• 01 август 2019

  Карбыз сайлаганда ничек алданмаска?

  Кызмы-малаймы, яңа чабылган печән ислеме: Баллы карбызны ничек сайларга?

  
• 29 июль 2019

  Ябыгырга телисез икән

  Артык килограммнардан котылыр өчен ач торып, физик күнегүләр ясап интегү мөһим түгел. Галимнәр сүзенә колак салыгыз. Алар өч хәйлә тәкъдим итә.

  
• 23 июль 2019

  Ябыгыр өчен... бер стакан кирәк!

  Диетологлар бик гади һәм җайлы ябыгу ысулын ачыклаган.

  
• 19 июль 2019

  Бил нечкәргән саен, гомер озынлыгы арта?!

  Кичке алтыдан соң ашамаска кирәк икәнен яхшы беләбез. Кызганыч, ул вакытта эштән кайтып керәбез генә бит әле. Ничек итеп ашамыйча түзмәк кирәк? Кемнең ничек? Тик ашамыйча да торырлык көч калмый. Өстәвенә көне буе ач килеш эшләп йөрүне дә санасаң...

  
• 15 июль 2019

  Петуния белән гортензия чәчәкләренең яфрагы саргаямы?

  Аның сәбәпләре күптөрле булырга мөмкин: суны артык күп сипкәннән, талпан, үсемлек бете, хлороздан (туфракта тимер тозлары җитешмәгәнлектән, үсемлекләрнең саргаюы). Әгәр дә корткычлар күренмәсә, хлороздан «дәваларга» кирәк була.