6 признаков того, что стресс влияет на вашу кожу лица

Оказывается, стресс влияет очень на многое на вашем лице. Сегодня рассказывает о 6 признаках воздействия, чтобы вы вовремя переосмыслили свою жизнь и избежали нижеуказанных проблем.

1. Морщины

Вы даже не обращаете внимание на то, как часто можете морщить лоб в порыве возмущения или жмуритесь от обиды. Все это, как маска, застывает на вашем лице в виде линий морщин. Нужно тщательно следить за своей мимикой, чтобы избегать этих проблем. Что делать: массаж для лица.

2. Мешки под глазами

Чаще всего они появляются от недостатка сна, а он - от стресса. Также могут быть и проблемы с почками, избыток соли в организме - нужно пересмотреть питание. Даже если вас беспокоит минимальная проблема, но лишает вас сна, значит ее влияние куда сильнее, чем вы думаете. Что делать: медитировать, отказаться от гаджетов за два часа до сна.

3. Появление прыщей

Гормоны стресса влияют на организм в целом, влияют на баланс других гормонов в крови. А кожа - это гормонозависимый орган, поэтому реагирует на нарушение гормонального баланса.

Также многие во время стресса бессознательно трогают себя за подбородок, трут нос - тоже одна из причин высыпаний. Обратите на это внимание. Что делать: проконсультируйтесь со специалистом, если вас часто беспокоят высыпания. Он поможет подобрать хорошее средство для вашей кожи.

4. Раздраженная кожа

Не только прыщи могут быть проблемой на коже, но и другого рода раздражения: экзема, дерматит. Когда мозг человека перегружен беспокойством и суетой, он может поставить под угрозу защитные способности кожи. Что делать: самое главное правило - исключить факторы для беспокойства. Если стресс прошел, а проблемы с кожей остаются, то стоит обратиться к врачу.

5. Истощение кожи солнцем

К сожалению, солнце - один из злейших врагов вашей кожи. Его канцерогенное воздействие может оказать негативное влияние на кожу. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к потемневшим дефектам, родинкам и даже раку кожи.

Важно также понимать, что вредны могут быть не только прямые лучи солнца, но и солярий, искусственные средства. Что делать: наносить солнцезащитный крем и масла, есть фрукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина С.

6. Медленное заживление ран

Из-за стресса эпидермис может быстро ослабнуть, увеличивая риск инфекций и патогенов окружающей среды. Это также замедляет способности кожи лечить раны, шрамы и прыщи. Что делать: опять же, кушать фрукты с высоким содержанием антиоксидантов и витамина С (цитрусовые, клубника, гранат), а также посоветоваться со специалистом касательно лечебных средств.

Как видите, стресс очень пагубно влияет на состояние вашей кожи. Самый главный совет во всех этих случаях - исключить фактор переживаний и стресса. Если у вас бессонница - боритесь с ней, медитируйте, учитесь расслабляться, и помните, что организм нуждается в полноценном отдыхе и заботе, чтобы радовать вас красотой! 

Источник: sovetnika.net

Фото: из открытых источников.