Едим дома

Запечённый лосось с овощами: полезный ужин за 40 минут

Если хочется приготовить вкусный и полезный ужин без лишних хлопот, запечённый лосось с сезонными овощами станет отличным выбором. Блюдо получается сочным, ароматным и подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Ингредиенты:

  • филе лосося — 500 г;

  • кабачок — 1 шт.;

  • сладкий перец — 1 шт.;

  • помидоры черри — 200 г;

  • красный лук — 1 шт.;

  • оливковое масло — 3 ст. л.;

  • лимон — ½ шт.;

  • соль, чёрный перец, сушёные травы — по вкусу.

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 200 °C.

  2. Нарежьте овощи крупными кусочками, смешайте с маслом, солью и специями.

  3. Выложите овощи в форму для запекания, сверху разместите филе лосося.

  4. Полейте рыбу лимонным соком, приправьте солью и перцем.

  5. Запекайте 25–30 минут до готовности рыбы.

  6. Подавайте с зеленью и дольками лимона.


Нет комментариев