Запечённый лосось с овощами: полезный ужин за 40 минут
Если хочется приготовить вкусный и полезный ужин без лишних хлопот, запечённый лосось с сезонными овощами станет отличным выбором. Блюдо получается сочным, ароматным и подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты:
-
филе лосося — 500 г;
-
кабачок — 1 шт.;
-
сладкий перец — 1 шт.;
-
помидоры черри — 200 г;
-
красный лук — 1 шт.;
-
оливковое масло — 3 ст. л.;
-
лимон — ½ шт.;
-
соль, чёрный перец, сушёные травы — по вкусу.
Приготовление:
-
Разогрейте духовку до 200 °C.
-
Нарежьте овощи крупными кусочками, смешайте с маслом, солью и специями.
-
Выложите овощи в форму для запекания, сверху разместите филе лосося.
-
Полейте рыбу лимонным соком, приправьте солью и перцем.
-
Запекайте 25–30 минут до готовности рыбы.
-
Подавайте с зеленью и дольками лимона.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia

Нет комментариев