Аксубаево
  • Рус Тат
  • 9 признаков гормонального дисбаланса

    Гормоны и наше здоровье очень тесно связаны. Гормональные расстройства не всегда имеют специфические симптомы.

    Их проявления бывают похожи на другие недуги и воспринимаются несерьезно. Но эта проблема требует отдельного внимания!

    Если ты обнаружишь у себя первые тревожные признаки гормонального дисбаланса, нужно срочно обратиться к врачу. Мы подготовили для тебя информацию, которую стоит прочесть.

    Постоянное увеличение веса

    Если ты постоянно набираешь вес, возможно, виной является гормональный дисбаланс. Кортизол (гормон стресса) может быть причиной лишнего веса. Выброс адреналина и кортизола в кровь ведет к внезапному и сильному чувству голода. Поэтому появляется желание съесть что-нибудь сладкое после стресса.

    Сниженный уровень либидо

    Снижение сексуального влечения может быть одним из признаков гормонального дисбаланса как у мужчин, так и у женщин.

    Чувство усталости

    Если ты достаточно спишь, но просыпаешься с чувством усталости, тогда нужно обратить внимание на этот тревожный звоночек.

    Плохое настроение

    Необоснованное плохое настроение, раздражительность, беспокойство и депрессия — это то, что должно настораживать.

    Бессонница и плохой сон

    Гормон эстроген отвечает за качество сна. Его дефицит является основной причиной бессонницы.

    Избыточное потоотделение

    Люди, у которых гормональный дисбаланс, часто испытывают приливы потливости. Избыточное потоотделение ночью может свидетельствовать о проблемах с эндокринной системой, вызванных пере- или недопроизводством серотонина.

    Проблемы с пищеварением

    Если у тебя проблемы с пищеварением, они могут быть вызваны дисбалансом гормонов в желудочно-кишечном тракте.

    Тяга к сахару

    Если тяга к сладкому очень сильная, возможно, виной тому нарушение обмена инсулина и серотонина.

    Выпадение волос

    Выпадение волос может быть связано с нарушением работы половых желез или со снижением выработки нужных гормонов.

    Если ты подозреваешь, что у тебя гормональный дисбаланс, обратись к эндокринологу. Он назначит необходимое лечение. В некоторых случаях можно отрегулировать уровень гормонов, перейдя на здоровое питание и систематические, правильно подобранные физические нагрузки.

    Также обрати внимание на рецепт этого коктейля. В нём содержатся многие полезные элементы, которые нужны при комплексном лечении гормонального дисбаланса.

    Ингреденты:

    • 1 средний сладкий картофель
    • 1 ч. л. куркумы
    • 3 больших моркови
    • 1 средний огурец
    • 4 стебля сельдерея
    • 1 лимон без цедры

    Приготовление:

    Положи все ингредиенты в соковыжималку и сделай полезный коктейль. Пей его сразу после приготовления.

    Описанные выше симптомы необязательно говорят о том, что у тебя гормональный дисбаланс. Они могут быть причиной других болезней, но обратить внимание на них определенно стоит.

     

    Источник: sovetnika.net

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: