Файдалы киңәшләр рубрикасы буенча яңалыклар

• 27 март 2020

  Кан басымын ничек төшерергә?

  Югары кан басымы озак вакыт үзен сиздерми. Күрсәткечләрнең 160/100 гә кадәр җитүе инфаркт, инсульт куркынычын арттыра.

  
• 26 март 2020

  Нервларны тынычландыруның 16 ысулы

  Бүгенге дөньяда нервлары какшамаган кеше бар микән ул? Бөтен кеше каядыр чаба, ашыга, кабалана. Әмма бер генә минутка туктап, хәл алу, җанны, башны һәм НЕРВЛАРНЫ тынычландырып алу да мөһим. Алайса ничек аягыңны сузганыңны да сизми калырсың...

• 25 март 2020

  Яшь булып калу өчен

  Күпме генә эзләнсәләр дә, әле берәү дә мәңге яшь калу серен ача алмый. Шулай да яшьлекне озайтырга мөмкин. Ул исә гап-гади кагыйдәләргә бәйле.

  
• 24 март 2020

  Язгы авитаминоздан ничек котылырга?

  Табиб-диетолог Елена Соломатина сүзләренә караганда, озак вакыт билгеле бер витаминнар җитмәү җитди авыруларга китерергә мөмкин.

  
• 23 март 2020

  Эремчекне кайчан ашарга?

  Бу файдалы ризыкны көннең бер вакытында куллансаң, аның файдасы искиткеч зур икән. Өстәвенә, ул артык килограммнардан да котылырга ярдәм итә.

  
• 17 март 2020

  Туфракның әчелеген чүп үләне ачыклый

  Туфракның әчелеген ул җирдә нинди чүп үләне үсүгә карап белеп була.

• 13 март 2020

  Чәй пешерүнең дә үз сере бар

  Чәй татарның иң яраткан эчемлеге. Әмма аны әзерләүнең дә үз сере һәм әмәле бар.

  
• 11 март 2020

  Сарымсакның 1001 файдасы

  Сарымсак составында күпләгән минераль матдәләр бар: углеводлар, инулин, полисахаридлар һәм башкалар. Аның иң файдалы үзлекләренең берсе – бактерияләргә каршы торуы. Ул организмның вируслы, салкын тию авыруларына каршы торырга булыша.

  
• 10 март 2020

  Чәй содасын көндәлек тормышта файдалану ысуллары

  Чәй содасы кемнәрнеңдер шкаф киштәсендә еллар буе сакланып, тик ята. Ә кемнәрдер аның файдасын белә һәм йорт-җирендә дә куллана. Чәй содасын көндәлек тормышта файдалану ысулларын тәкъдим итәбез.

• 06 март 2020

  Бозылган теш... йөрәкне бетерә

  Ап-ак, тезелеп торган тешләр матурлык билгесе генә түгел, сәламәтлек нигезе дә икән. Авызында бозылган тешләре булган кешегә йөрәк авырулары яный.

• 05 март 2020

  Йорт өчен файдалы ун гөл

  Гөлләр йортны бизәп кенә калмый, ә шифа да бирә. Бу факт галимнәр тарафыннан да исбатланган. Гөлләр бүлмәне кислород белән тутыра, мебель, пластмасса бүлеп чыгарган агулы матдәләрне йота, салкын тию һәм депрессияләрдән дәвалый. Ә хәзер сезгә иң файдалы булган 10 бүлмә гөле турында сөйлим.

• 04 март 2020

  Кайнатмасаң, файдалы

  Табиблар көненә ким дигәндә 2 литр су эчәргә киңәш биргәндә, аның кайнатылмаганын күздә тота. Кайнатканда суның составы үзгәрә, шуңа бәйле, мәсәлән, кислород парга әйләнә, ә файдалы матдәләр югары температура йогынтысы аркасында юкка чыга.

  
• 02 март 2020

  Безне вакытыннан алда картайтучы 4 ризык

  Алар дүртәү генә түгел, билгеле. Ләкин иң зыянлылары шушылар ди.

  
• 21 февраль 2020

  Терекөмешле градусник ватылса, нишләргә кирәк?

  Мондый очракка юлыкканнарның төп хатасы - терекөмешне чүпрәк белән сөртеп алу. Чөнки шуның белән парлану өслеге тагын да арта. Икенче хата - аны полиэтилен капчыкка җыеп, чүп савытына салу.

• 13 февраль 2020

  Кайсы ризык кайчан файдалы?

  Экспертлар киңәшенә колак салыгыз.