Как парить ноги? Рекомендации для взрослых и детей

Традиционная народная процедура, используемая при ОРВИ, позволяет быстрее избавиться от болезни.

Показания и польза

Польза процедуры очевидна при ОРВИ. Прогревание ног усиливает кровообращение.

Расширение сосудов в зоне нижних конечностей оттягивает кровь, застоявшуюся в органах дыхания, и ускоряет вывод токсинов. В результате спадает отечность слизистых, состояние больного облегчается.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

• Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
• Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
• Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
• Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
• Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
• Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
• Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.
• Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Противопоказания и опасные последствия

Нельзя парить ноги при беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что чревато сокращениями органа.

На поздних сроках процедура провоцирует роды, на ранних приводит к выкидышу.

• Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
• Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.
• Нельзя парить ноги при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях.Ускорение кровотока повышает частоту сердечных сокращений.
• Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.
• Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Парим ноги правильно

Для процедуры потребуются:

• Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
• Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
• Ковшик. Необходим для подливания воды.
• Целебные добавки.
• Полотенце.
• Шерстяные носки.

Поэтапная схема, как правильно парить ноги:

• Воду с температурой 38-39 градусов наливают в емкость.
• Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
• Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды до 40-42 градусов.
• Процедура длится четверть часа.
• По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.

Как парить ноги детям

Парить ноги ребенку разрешается с 4-5 лет. Добавки используют осторожно – не исключена аллергическая реакция. Агрессивные добавки вызовут раздражение кожи, применяйте только травяные отвары, солевые растворы.

Парить ноги ребенку при кашле показано при сухом симптоме. При бронхите ребенку парят ноги, если температура субфебрильная.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Парить ребенку ноги в ванне нужно по тем же правилам, что и в обычном тазике. Если парят ноги в тазу, малыша укутывают пледом. Мама следит, чтобы малыш не получил ожога.

источник