Форель, запечённая с картофелем и брокколи
Сытное и полезное блюдо: нежная форель с овощами в сливочном соусе.
Ингредиенты (на 3 порции):
-
форель (целая или филе) — 3 шт. (около 600 г);
-
картофель — 400 г;
-
брокколи — 300 г;
-
сливки 20 % — 200 мл;
-
сыр твёрдый — 50 г;
-
лимонный сок — 1 ст. л.;
-
укроп свежий — несколько веточек;
-
соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
-
Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками.
-
Брокколи разберите на соцветия, бланшируйте 2 минуты в кипящей воде, откиньте на дуршлаг.
-
Форель посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком.
-
В форму для запекания выложите слоями: картофель, брокколи, форель.
-
Залейте сливками, посыпьте тёртым сыром.
-
Запекайте в духовке при 180 °C 30–35 минут до румяной корочки. Посыпьте свежим укропом перед подачей.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia

Нет комментариев