Аксубаево

Аксубаевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Новости

Диетолог дал простой совет, как перестать есть сладкое за неделю

Шведский специалист в области диетологии Фредерик Паулун дал простую рекомендацию, как избавиться от пристрастия к сладкой пище всего за неделю.

Чтобы избавиться от привычки есть сладкое, нужно исключить из своего рациона все продукты, которые содержат быстрые углеводы, передает слова специалиста издание Expressen.

Особенно чувствительным людям придется даже на время отказаться от фруктов и ягод, однако по прошествии нескольких недель их можно будет снова включить в план питания. 

Физическая активность, потребление воды в больших объемах и отсутствие стресса позволят сделать процесс отказа от сладкого более легким. Также рекомендуется употреблять богатую белками пищу.

 

Источник: inforeactor.ru

Фото

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

2

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев