Аксубаево

Аксубаевский район

16+
Рус Тат
Едим дома

Хрустящие такито с бататом и черной фасолью

Этот рецепт — отличная альтернатива привычному ужину, легкий способ добавить в рацион больше растительных продуктов

Ингредиенты

  • Средний батат (сладкий картофель) 2 шт.
  • Черная фасоль 400 г
  • Оливковое масло
  • Копченая паприка
  • Молотый тмин
  • Чесночная приправа
  • Соль
  • Перец

Для такой-то

  • Кукурузные тортильи 12 шт.
  • Масло
  • Для крема
  • Кешью 1 стакан
  • Лимонный сок 2 ст. л
  • Яблочный уксус 2 ст. л
  • Чеснок 1-2 зубчика
  • Вода ¼ стакана
  • Пищевые дрожжи 2 ст. л
  • Соль

Для сальсы фреска

  • Помидоры черри 200 г
  • Красный лук ½ шт.
  • Перец чили 1 шт.
  • Сок лайма 1шт.
  • Свежая кинза или петрушка
  • Соль
  • Перец

Для подачи

  • Измельченный салат ромен или айсберг
  • Лайм

Приготовление

  1. Шаг 1: приготовление начинки: Выложите батат на разогретую сковороду, сбрызните оливковым маслом и приправьте паприкой, тмином, чесночной приправой, солью и перцем.
  2. Жарьте до мягкости и золотистой корочки.
  3. Переложите батат в большую миску, разомните вилкой, добавьте черную фасоль и осторожно перемешайте.
  4. Шаг 2: формирование такито: Подогрейте кукурузные тортильи (в микроволновке или на сухой сковороде), чтобы они стали эластичными.
  5. На край каждой тортильи выкладывайте 2-3 ст. л начинки и плотно скручивайте в трубочку.
  6. Выложите такито швом вниз на разогретую сковороду.
  7. Жарьте, пока такие-то не станут хрустящими.
  8. Шаг 3: приготовление крема: Залейте кешью водой, дайте немного настояться, затем слейте воду и переложите в блендер.
  9. Добавьте лимонный сок, уксус, чеснок, воду, пищевые дрожжи и соль.
  10. Взбивайте до однородной кремовой смеси.
  11. Шаг 4: сальса фреска: Смешайте помидоры, лук, чили, сок лайма, зелень, соль и перец в небольшой миске.
  12. Оставьте на 10–15 мин настояться для более насыщенного вкуса.

Подавайте горячие такие-то с порцией измельченного салата, ложкой крема, сальсой фреска и ломтиками лайма. Если есть желание можно дополнить гуакамоле или греческим йогуртом для более насыщенного вкуса.

sovetnika.net

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев