Тушёная капуста с нутом
Подходит для тех, кто следит за питанием или предпочитает растительные белки.
Ингредиенты:
-
нут консервированный — 400 г;
-
капуста белокочанная — 300 г;
-
картофель — 2 шт.;
-
морковь — 1 шт.;
-
томатная паста — 2 ст. л.;
-
паприка, соль, перец — по вкусу;
-
растительное масло — 2 ст. л.
Приготовление:
-
Картофель и морковь нарежьте кубиками, обжарьте 5–7 минут.
-
Капусту нашинкуйте, добавьте к овощам, потушите 5 минут.
-
Влейте 200 мл воды, добавьте томатную пасту и паприку, тушите под крышкой 15 минут.
-
Промойте нут, добавьте в сковороду, посолите и поперчите.
-
Тушите ещё 10–15 минут до мягкости овощей.
-
Подавайте со свежей зеленью.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia

Нет комментариев