Легкий и питательный суп с насыщенным вкусом. Чечевица добавляет блюду сытности, а томаты — яркости.
Ингредиенты:
- чечевица — 1 стакан;
- помидоры — 4 штуки;
- лук — 1 головка;
- морковь — 1 штука;
- томатная паста — 2 ст. л.;
- растительное масло — 2 ст. л.;
- соль, перец, специи — по вкусу;
- вода — 1,5 литра.
Приготовление:
- Чечевицу промойте и залейте водой. Варите на среднем огне до мягкости (примерно 20 минут).
- Лук и морковь нарежьте и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
- Помидоры нарежьте кубиками или измельчите блендером. Добавьте к овощам вместе с томатной пастой. Тушите 5 минут.
- Переложите зажарку в кастрюлю с чечевицей. Добавьте соль, перец и специи по вкусу. Варите ещё 5–7 минут.
Нет комментариев