Едим дома

Томатный суп с чечевицей

Легкий и питательный суп с насыщенным вкусом. Чечевица добавляет блюду сытности, а томаты — яркости.

Ингредиенты:

  • чечевица — 1 стакан;
  • помидоры — 4 штуки;
  • лук — 1 головка;
  • морковь — 1 штука;
  • томатная паста — 2 ст. л.;
  • растительное масло — 2 ст. л.;
  • соль, перец, специи — по вкусу;
  • вода — 1,5 литра.

Приготовление:

  1. Чечевицу промойте и залейте водой. Варите на среднем огне до мягкости (примерно 20 минут).
  2. Лук и морковь нарежьте и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
  3. Помидоры нарежьте кубиками или измельчите блендером. Добавьте к овощам вместе с томатной пастой. Тушите 5 минут.
  4. Переложите зажарку в кастрюлю с чечевицей. Добавьте соль, перец и специи по вкусу. Варите ещё 5–7 минут.

Нет комментариев