Быстрый рецепт хлеба для похудения с рекордным количеством белка, который покоряет мир

Новый тренд среди сторонников здорового образа жизни - белковый хлеб из красной чечевицы. Этот простой и быстрый в приготовлении рецепт уже называют идеальным решением для тех, кто хочет похудеть, сохранить мышечную массу и при этом не отказываться от любимой выпечки. 

Ингредиенты:
Чечевица 200 г
Соль 5 г
Яйца 2 шт
Масло 20 мл
Сметана 100 г
Разрыхлитель 10 г
Специи 3 г

Приготовление
Промойте чечевицу и замочите в воде на 3-4 часа или на ночь.
Слейте лишнюю воду, добавьте все ингредиенты и измельчите в блендере до однородности.
Вылейте тесто в форму, застеленную пергаментом.
Выпекайте 35-40 минут при 180°C до золотистой корочки.

sovetnika.net