Аксубаево
  • Рус Тат
  • Пять советов, которые помогут сохранить здоровье осенью

    Эти рекомендации помогут вам без потерь перенести холодный сезон.

    Осенью кажется, что все вокруг простужены, и хочется сделать все возможное, чтобы защитить от вирусов себя и близких.

    Чтобы не заболеть, нужно лишь немного изменить свой рацион и стиль жизни.

    Покупайте сезонные продукты

    Включите в меню вкусные осенние продукты: тыкву, пастернак, сладкий картофель, репу, яблоки, груши, инжир и клюкву.

    Тыквенный крем-суп, запеченные в духовке овощи, клюквенный соус, жареный сладкий картофель, карамелизованные груши и хрустящие яблочные пироги – это далеко не полный перечень блюд, которые можно приготовить осенью.

    Выбирайте продукты в красках осени

    Осень – сезон теплых, натуральных оттенков: темно-зеленого, ярко-желтого, красного и оранжевого.

    Когда вы едите продукты, окрашенные в эти цвета, то поглощаете вибрационную энергию земли.

    Осенняя еда живая, красочная и питательная. Помните: чем ярче плод, тем полезнее он для вашего здоровья и иммунной системы.

    Источник: sovetnika.net

      Больше интересного в ленте Яндекс.Новости -

      добавьте «Сельскую новь» в избранные источники.

     

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: