В ВОЗ посоветовали отказаться от излишнего приема витаминов в пандемию

Во время пандемии Covid-19 не стоит злоупотреблять витаминами. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на спецпредставителя Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Мелиту Вуйнович.

«Надо быть очень осторожными с очень высокими дозами витаминов. Я всегда рекомендую советоваться со своим врачом, высокое количество [витаминов] может вызвать разные неблагоприятные проявления», — объяснила она.

Вместо витаминов людям стоит уделить особое внимание сбалансированному питанию, а также добавить в рацион больше фруктов и овощей, содержащих естественные витамины. Вуйнович полагает, что это поможет слизистой противостоять различным вирусам.

По данным эксперта, сбалансированное питание должно состоять из пяти порций различных овощей и двух — фруктов. 

Источник: tatar-inform.ru