Специалисты нашли эффективный способ для предотвращения сердечных заболеваний.
Исследователи из Университета Ровира и Вирхилий в Испании и Гарвардской медицинской школы провели эксперимент с участием свыше 26 тысяч женщин со средним возрастом 53 года. У них спросили, как часто они употребляют в пищу рыбу и пищевые добавки с омега-3. Также медики проанализировали их образцы крови на наличие липопротеинов — белков, содержащих триглицериды и холестерин помимо прочих веществ.
Результаты показали, что омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и пищевых добавках, помогают уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Эти полезные свойства делают сердечную мышцу сильнее. Таким образом, рыбная диета может стать эффективным способом для профилактики заболеваний сердца.
Источник: inforeactor.ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
