Аксубаево
  • Рус Тат
  • Ученые рассказали об эффективном способе похудения без диет

    Ученые рассказали об эффективном способе похудения без диет и тренировок.

    Об этом сообщается на портале Cell Metabolism.

    По словам исследователей, самым простым методом избавления от лишнего веса является соблюдение определенного режима питания.

    Так, употреблять пищу можно только в течение 10 часов в сутки, остальные 14 часов организм должен отдыхать.

    Реклама

    Отмечается, что такой режим питания позволяет снизить уровень холестерина в организме на 11%, артериального давления на 4,5% и нормализовать сон.

    Кроме того, соблюдение этих правил в течение 12 недель позволяет сбросить несколько килограммов лишнего веса и уменьшить талию на 4,5 см.

     

    Источник: телеканал РЕН ТВ

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: