Ученые доказали, что плотный завтрак помогает бороться с ожирением

Медики из Германии установили, что после плотного завтрака тело человека тратит в два раза больше энергии, чем после обеда с аналогичным числом калорий.

"Мы рекомендуем как пациентам, страдающим от ожирения, так и здоровым людям есть максимально плотный завтрак, а не обед. Это позволит им максимально снизить свой вес и предотвратить развитие метаболических расстройств", - говорится в статье Юлианы Рихтер из Любекского университета.

Плотный завтрак поможет лучше бороться с такими заболеваниями, как ожирение, диабет и прочие метаболические расстройства, передает РИА "Новости".

Выводы основаны на результатах наблюдений за телами 16 мужчин-добровольцев, которые питались по-разному, но с одинаковым числом калорий.

Источник: телеканал РЕН ТВ