Терапевт рассказал, как отказ от завтрака способствует долголетию

К такому мнению пришел британский терапевт Синан Мир.

Подобная привычка может оказаться крайне полезной в силу ряда плюсов, заявил специалист. Он уверен, что, пропуская утренний прием пищи, человек уменьшает количество потребляемых калорий. Вдобавок к этому, такой подход к рациону положительно сказывается на уровне инсулина.

Многие люди ошибочно считают, что те продукты, которые ассоциируются с завтраком, полезны для здоровья, уверен Мир. По его словам, такое стереотипное мышление является результатом масштабной рекламной кампании.

Как отметил британский терапевт, отказ от приема пищи способствует долголетию. На замедление старения положительно влияет интервальное голодание.

Источник: rueconomics.ru

Фото