Роспотребнадзор дал рекомендации по работе во время жары

Об этом сообщается в рекомендациях Роспотребнадзора, опубликованных на сайте ведомства.

Так, рекомендуется сокращать рабочий день на час, если температура воздуха в помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов. На два часа — при повышении до 29 градусов, на четыре — при температуре — 30,5 градусов.

Чтобы предупредить перегревание организма, необходимо организовать рациональный режим работы. К примеру, при температуре 32,5 градуса непрерывно работать на улице можно 15-20 минут с перерывом на десятиминутный отдых. Всего под солнцем за время рабочей смены стоит находиться не более пяти часов тем, кто использует специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа тем, у кого такой одежды нет.

При этом ведомство все же рекомендует использовать спецодежду для работы на свежем воздухе и привлекать к ней граждан от 25 до 40 лет.

В помещениях с кондиционером следует поддерживать температуру на уровне 24-25 градусов, чтобы избежать охлаждения организма, отмечается в рекомендациях.

Для профилактики обезвоживания в ведомстве советуют правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Температура воды должна быть 10-15 градусов. Пить следует часто и понемногу. Если воздух прогреется выше 30 градусов, нужно пить примерно одну чашку каждые 20 минут. Можно также использовать подсоленную воду, соки, витаминизированные коктейли для восполнения солей и микроэлементов в организме. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма в Роспотребнадзоре рекомендовали есть фрукты и овощи.

Источник: pnp.ru

Фото