Полезные привычки продлевают жизнь

Свою работу они опубликовали в журнале British Medical Journal.

Об этом сообщает ИА «Татар-Информ» со ссылкой на РИА Новости.

В исследовании участвовали более 100 тыс. человек в возрасте 50 лет. В течение 20 лет исследователи следили за состоянием их здоровья и обращали внимания на появление определенных заболеваний.

По данным медиков, основными факторами риска оказались курение, употребление умеренных доз алкоголя (175 мл вина или 375 мл пива для женщин, 350 мл вина или 750 мл пива для мужчин), употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира или сахара, низкая физическая активность и избыточный вес.

При этом исследователи выяснили, что физически активные и правильно питавшиеся женщины, полностью отказавшиеся от курения и употребления алкоголя, а также поддерживавшие нормальный вес, прожили в среднем 84,4 года по сравнению с 73,7 года у женщин без одной из этих полезных привычек. «Для мужчин эти показатели составили 81,1 года против 73,5 года», – отмечает агентство.