Названы вредные продукты, которые ошибочно считают полезными
Диетологи рассказали, какие продукты и напитки ошибочно считаются полезными. Многие из них не только не приносят пользу, но также провоцируют развитие диабета, сердечных болезней и других недугов.
Об этом передает «Российская газета».
Прежде всего специалисты рекомендуют отказаться от сладких йогуртов. В их число входит и «обезжиренные» йогурты, в состав которых добавляются различные вредные подсластители. В качестве альтернативы предлагается употреблять натуральный продукт, в который можно добавить свежие фрукты, ягоды или орехи.
Диетические газированные напитки тоже были признаны опасными, так как они содержат заменители сахара. Такие напитки портят зубы, ухудшают качество кожи и провоцируют набор лишнего веса. Пакетированные соки диетологи советуют заменить свежими фруктами или свежевыжатыми напитками.
Специалисты советуют отказаться от сладких хлопьев на завтрак, мясных консервов и колбас. Даже дорогие колбасы и мясные изделия имеют в составе консерванты, которые увеличивают срок хранения продукта.
Источник: inforeactor.ru
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев