Аксубаево
  • Рус Тат
  • Эксперт объяснил пользу физических нагрузок для здоровья сердца

    Для максимального результата нужна реакция и «гормонов счастья», и гормонов катехоламинов, или адреналина, что позволит человеку воспринимать нагрузку как удовольствие.

    Физические нагрузки, вызывающие приятные эмоции, помогут сохранить здоровье сердца. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главного внештатного специалиста-кардиолога Минздрава России Евгения Шляхто. 

    «Каждый должен выбирать ту нагрузку, которая приводит к положительному эмоциональному ответу. Если вам приятно танцевать, надо выбирать танцы. Если приятна беговая дорожка, то беговую дорожку <…>. Не нужно всем рекомендовать какие-то стереотипы», — заявил специалист.

    Чтобы ощутить максимальный результат, полагает Шляхто, нужна реакция и «гормонов счастья» — эндорифинов, и гормонов катехоламинов, или адреналина. Именно такое сочетание позволит человеку воспринимать нагрузку как удовольствие.

     

    Источник: tatar-inform.ru

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: