Аксубаево
  • Рус Тат
  • Диетолог назвал главную причину, почему люди набирают вес во время самоизоляции

    Постоянная необходимость общаться с домочадцами вызывает стресс, из-за чего вырабатывается гормон, который способствует набору веса.

    Главная причина, из-за которой люди набирают лишний вес во время самоизоляции, — стресс. Такое мнение в эфире «Вечерней Москвы» выразил врач-диетолог доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков.

    По его словам, пребывание человека в однокомнатной квартире с домочадцами можно сравнить с «тюрьмой», где находится много людей.

    «В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса», — рассказал Ковальков.

    Он отметил, что в обычной ситуации человек может набирать ежедневно 150 граммов жировой ткани, в состоянии стресса — от 250 до 300 граммов.

    Чтобы предотвратить набор лишнего веса, нужно исключить из рациона сахар, картофель, белый шлифованный рис, белый хлеб, соки и мед. 

     

    Источник: tatar-inform.ru

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: