Аксубаево
  • Рус Тат
  • Что нужно есть, чтобы восполнить дефицит витамина D, - советы врача

    Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, какие продукты необходимы для профилактики дефицита витамина D в организме.

    Об этом сообщает "Москва 24".

    Эксперт отметила, что витамин D в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения, особенно в тунце, сардине, лососе и сельди. Также диетолог отметила говяжью печень и яйца.

    В меньшем количестве витамин присутствует в грибах.

    Реклама

    Дианова отметила, что самостоятельно выявить недостаток витамина D сложно. Однако диетолог посоветовала обратить внимание на повышенную утомляемость и усталость.

     

    Источник: телеканал РЕН ТВ

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: