Аксубаево
  • Рус Тат
  • Советы худеющим. Творожное суфле с какао

    Предлагаем только вкусное и полезное. Не испортит фигуру, а насладитесь с удовольствием творожным суфле.

    В 100 граммах творожного суфле с какао содержится всего 92 килокалории!

    Ингредиенты

    • 100 мл обезжиренного молока,
    • 300 г обезжиренного творога,
    • 2 ст.л. какао,
    • 2 ст.л. мёда,
    • 20 г желатина
    • 1 стакан холодной воды.

    Приготовление

    • Желатин залить стаканом воды и подождать, пока не набухнет, минут 30.
    • А потом добавить молоко, какао, мёд.
    • Всё это надо поставить на медленный огонь и греть до тех пор, пока какао не растворится полностью, но важно не кипятить.
    • Потом добавить творог и всё хорошо перемешать.
    • Лучше в блендере до однородной массы.
    • Дальше массу эту надо разлить по формам и поставить в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь.
    • В конце можно украсить тертым горьким шоколадом.

     

    Источник: sovetnika.net

      Больше интересного в ленте Яндекс.Новости -

      добавьте «Сельскую новь» в избранные источники.

     

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: