Аксубаево
  • Рус Тат
  • Смузи из арбуза с ягодами и фруктами

    Сезон арбузов уже начался. А значит, снова актуален вопрос использования остатков мякоти. Что делать, если осилить все 7 кг просто нет сил, арбуз попался не очень вкусный или немного подвял? Ответ на все эти вопросы у меня сегодня один: смузи из арбуза с ягодами и фруктами.

    Арбуз, абрикосы, мята

    Неожиданное вкусовое сочетание, которое прекрасно подходит, чтобы освежиться в жаркий летний день. Количество ингредиентов дано из расчета на один большой стакан. Мяты я в данном случае добавил буквально пару листиков, чтобы не портить цвет напитка.

    Ингредиенты:

    • 2 абрикоса
    • 100 г мякоти арбуза без косточек
    • пару листиков мяты
    • 1 ч. л. мёда (по желанию)
    • смузи из арбуза

    Приготовление:

    1. Раздели вымытые абрикосы пополам и удали косточку.
    2. Отправь кусочки абрикоса в чашу блендера вместе с листиками мяты.
    3. Измельчи до однородной консистенции.
    4. Добавь кубики арбузной мякоти без косточек и ложку меда. Если несколько косточек всё же попадет, не беда. Ранее мы писали об их пользе для здоровья.
    5. Еще раз взбей содержимое чаши, чтобы получить однородную жидкость.
    6. Перелей ее в стакан, добавь ломтик лимона и пару кубиков льда.
    7. Смузи получился ярким, свежим и немного кисловатым, потому что мои абрикосы были не очень спелыми. Если тебе нравится послаще, добавь больше мёда.
    8. Пей на здоровье. Приятного аппетита!

    Арбуз, банан, лимонный сок

    Самый распространенный вариант арбузного смузи. Сливочно-сладкий банан и водянистый арбуз прекрасно дополняют друг друга, образуя неповторимый новый вкус.

    Ингредиенты:

    • 1 банан
    • 100 г мякоти арбуза
    • 1 ст. л. лимонного сока

    Приготовление:

    1. Нарежь мякоть арбуза кубиками, по возможности удали косточки.
    2. Чтобы смузи освежал в летнюю жару, его логично охладить. Но охлажденный напиток, как утверждают знатоки, теряет часть вкуса. Поэтому мы станем охлаждать ингредиенты. Отправь арбузные кубики на час-другой в холодильник.
    3. Туда же отправь нарезанный дольками банан.
    4. Спустя указанное время выдави из лимона сок.
    5. Выложи охлажденные бананы и арбуз в чашу блендера. Добавь лимонный сок. Измельчай до однородности. Можно положить в стакан кубик льда.
    6. При взбивании масса насыщается кислородом, приобретает нежный розовый цвет и бесподобный вкус.
    7. Долго держать витаминный напиток в тепле не стоит, употребляй его охлажденным. Приятного аппетита!

    Источник: sovetnika.net

    фото

     

      Больше интересного в ленте Яндекс.Новости -

      добавьте «Сельскую новь» в избранные источники.

     

     

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: