Аксубаево

Аксубаевский район

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Едим дома

Говядина с брокколи

Прекрасный вариант фитнесс-обеда

Не знаете что приготовить на обед? Вот рецепт вкусного и полезного блюда.

Говядина с брокколи: рецепт

Ингредиенты:

  • 150 гр. говядины
  • 200 гр. брокколи
  • 1 ч.л. растительного масла
  • соевый соус или соль, перец

Приготовление:

  1. Мясо натираем солью и специями, заворачиваем в фольгу и отправляем запекаться в духовку при 180 градусах в течении 40 минут.
  2. Брокколи отвариваем в подсоленной воде, и слегка обжариваем на сковороде с 1.ч. ложкой масла.
  3. Мясо нарезать, выложить на тарелку, а рядом выложить брокколи.

Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев