Диетические творожно-яблочные оладьи: простой рецепт для завтрака

В творожное тесто можно добавлять разные фрукты: грушу, банан, клубнику, яблоки. Предлагаем вам простой рецепт творожных оладийс яблоками.

Ингредиенты:

• 300 г творога
• 2 яйца
• 3 ст.л. манной крупы
• 1-2 ст.л. муки
• 1-2 ст.л сахара
• 0,5 ч.л. соды
• Щепотка соли
• 1 яблоко
• Ваниль – по желанию

Способ приготовления:

Яблоко натрите на крупной терке или нарежьте небольшими кубиками.

Перемешайте в миске все остальные ингредиенты для теста, в конце добавьте яблоко, перемешайте.

Поджарьте оладьи на сковороде с растительным маслом.

Подавайте творожно-яблочные оладьи с медом, вареньем или со сметаной.

Секреты приготовления творожных оладий

• Выбирайте для приготовления оладий мягкий творог. Если вы купите обезжиренный, то и калорий будет меньше;
• Вы можете добавить в тесто щепотку молотой корицы, чтобы оттенить аромат яблок;
• Соду в рецепте можно заменить разрыхлителем. На указанное количество ингредиентов будет достаточно чайной ложки без горки.

Источник: sovetnika.net

Фото: из открытых источников.