Сочетание цельнозернового хлеба, сыра и свежих овощей даёт сытость без тяжести, а также обеспечивает организм белком, клетчаткой и витаминами.
Ингредиенты:
- цельнозерновой хлеб — 1 ломтик;
- сыр (чеддер, гауда, моцарелла и др.) — 30–40 г;
- овощи (помидоры, огурцы, сладкий перец, лук, листья салата и т. д.) — по вкусу;
- соль, перец, майонез или другой соус — по желанию.
Приготовление:
- Нарежьте овощи ломтиками или кружочками.
- Намажьте хлеб соусом (если используете), положите ломтик сыра, сверху — нарезанные овощи.
- Посолите, поперчите и сложите бутерброд.
Нет комментариев