Онкопсихолог Гузель Гилязутдинова: как принять диагноз рак

В Аксубаевском районе более 690 человек живут с этим диагнозом, и каждый из них сталкивается с целым рядом эмоций: страхом, паникой, тревогой, злостью, раздражением.

Онкопсихолог благотворительного фонда «Онкологика» Гузель Гилязутдинова делится ценными советами с читателями «Сельской нови», как принять болезнь и жить с ней, а также как поддержать своих близких в этой непростой ситуации.

Как принять диагноз рак:

* Не оставайтесь один на один с болезнью. Важно понимать, что вы не одиноки. Рядом с вами семья, врачи, онкопсихологи. Поговорите с ними о своих чувствах и страхах.

* Не скрывайте свою болезнь. Поделитесь с близкими, друзьями, коллегами. Возможно, кто-то из них уже прошел через подобное испытание и сможет поделиться своим опытом.

* Не бойтесь просить помощи. Помните, что "один в поле не воин". Вам нужна поддержка, как моральная, так и практическая.

* Ищите поддержку в онлайн-сообществах. В интернете есть множество групп для онкобольных, где вы можете найти поддержку, обменяться опытом и получить ценные советы.

* Не зацикливайтесь на болезни. Помимо рака, у вас есть повседневные дела и обязанности. Постарайтесь составлять списки дел, которые помогут вам отвлечься и почувствовать себя лучше.

* Принимайте любую помощь. Не отказывайтесь от предложений помощи от близких. Они хотят сделать все, чтобы облегчить ваше состояние.

Как поддержать онкобольного:

* Будьте честны. Онкопациент должен знать правду о своем диагнозе и методах лечения.

* Не опекайте его как ребенка. Он все еще взрослый человек, способный принимать решения.

* Проявляйте терпение. Лечение рака - долгий и тяжелый процесс, который требует много сил и терпения.

* Не давите на него потоком советов. Доверяйте врачу, а не непроверенным источникам информации.

* Не нагружайте его информацией. Не перегружайте его новостями о болезни, особенно негативными.

* Будьте рядом. Проводите время с ним, интересуйтесь его делами, поддерживайте беседу.

Важно помнить, что рак - это не приговор. С помощью современных методов лечения многие люди живут долго и полноценно. Главное - не сдаваться, поддерживать позитивный настрой и верить в себя.

Онкобольные Аксубаевского района объединились: в Ватсапп создана группа «Сильные духом», к которой могут присоединиться онкопациенты и их родные, чтобы поддержать друг друга. В группе доступна помощь онколога, онкопсихолога и консультативная помощь. Перейдите по QR-коду и вступайте в группу. Мы – вместе!